منتدى سفينة الابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اهلا بك في منتديات ibda3-ship
منتدى سفينة الابداع
::
::.منتدى الاسرية::.
::
::.عيادة سفينة الابداع::.
::::. 12 أخطر 10 عادات تدمر الدماغ::::::.
كاتب الموضوع
رسالة
c.ronaldo
::.المدير العام::.
عدد المساهمات
:
69
تاريخ التسجيل
:
13/08/2009
العمر
:
28
الموقع
:
www.ibda3-ship.7olm.org
موضوع: ::::. 12 أخطر 10 عادات تدمر الدماغ::::::.
الإثنين أغسطس 17, 2009 6:26 am
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
أعجبني
لم يعجبني
::::. 12 أخطر 10 عادات تدمر الدماغ::::::.
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سفينة الابداع
::
::.منتدى الاسرية::.
::
::.عيادة سفينة الابداع::.
منتدى سفينة الابداع
::
::.منتدى الاسرية::.
::
::.عيادة سفينة الابداع::.
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى العام
| |--المنتدى السلامي
| |--المنتدى العام
| |--قسم الحوادث و الرعب
| |--::.منتدى السياسة والخبار::.
|
|--قسم الموبايلات والاتصال والجوال
| |--العاب للجوال
| |--برامج للجوال
| |--الصور والثيمات والنغمات
| |--كل مقاطع للجوال
|
|--القسم الرياضي
| |--الكرة الاوربية
| |--قسم المصارعة الحرة
| |--الكرة المصرية
|
|--قسم المسلسلات والفلام
| |--منتدى الافلام الاجنبية
| |--منتدى الافلام العربية
| |--المسرحيات والمسلسلات
| |--منتدى الكارتون
|
|--::.التكنلوجيا::.
| |--::.الفوتوشوب::.
| |--::.كشك الكمبيوتر::.
|
|--المنتدى الترفهي
| |--::.منتدى الالعاب والالغاز::.
| |--::.البوم الصور::.
| |--::.قسم الغرائب والظرائف::.
| |--::.قسم السياحة والسفر::.
|
|--::.منتدى الاسرية::.
|--منتدى المراة والجمال::.
|--::.منتدى الديكور والاثاث::.
|--::.مطبخ سفينة الابداع::.
|--::.عيادة سفينة الابداع::.
موضوع: ::::. 12 أخطر 10 عادات تدمر الدماغ::::::. 
الإثنين أغسطس 17, 2009 6:26 am
القيام بأعمال أثناء المرض
